Искусство успевать

Искусство успевать

При сегодняшнем ритме жизни вопрос о том, как вместить в 24 часа все дела стоит довольно остро. Имея массу возможностей для самореализации и высокого заработка, человек подчас не в состоянии осуществить даже часть задуманного из за нехватки времени.

В связи с этим, особой популярностью сейчас пользуется литература по самоменеджменту. В одной из таких книг «Искусство успевать», автора Алана Лакейна говорится о том, что время невосполнимый и не обратимый ресурс человека. Овладеть своим временем, значит взять под контроль свою жизнь и использовать ее наиболее рационально.

Как организовать свое время так, чтоб его хватало на все сферы жизни – семью, друзей, работу, не забыть при этом и о себе?

Планируйте

Начните вести ежедневник. Даже если вы домохозяйка, составленный список дел поможет лучше ориентироваться во временном пространстве.

Не стоит заполнять делами весь день. Заполняйте расписанием около 60% своего рабочего дня. Оставьте себе время на отдых и решение непредвиденных ситуаций, чтоб вечером не испытывать чувство разочарования от осознания, что некоторые пункты плана не выполнены.

Расставляйте приоритеты

Ситуация, когда дела, выполненные по намеченному заранее плану, не дают ожидаемого результата, знакома наверняка многим.

Все потому, что приоритеты расставлены неверно. Если ваша цель, к примеру, выучить иностранный язык, то заниматься этим нужно в первую очередь, а потом переходить к рутинным занятиям вроде уборки. Иначе, вы устанете, выполняя скучный физический труд и на интеллектуальный сил не останется.

Все можно разделить по трем группам – срочно выполнить, выполнить и выполнение подождет. Помечайте в своем списке дела по степени их важности маркером 1, 2, 3 или первыми буквами алфавита. Желательно использовать для этого пасту другого цвета.

Задачи, направленные на решение важных глобальных задач должны быть в первой группе. Только после их выполнения переходите к разрешению более простых дел.

Убийцы времени

Самые распространенные и самые опасные вещи, которые незаметно забирают время у человека – это телевидение и интернет. Многие важные и полезные проекты так и не были осуществлены из-за этих постоянных спутников современного человека. Как часто мы сталкиваемся с тем, что открыв почту, или просто решив просмотреть ленту новостей, через время бросаем взгляд на часы, а они говорят о том, что истекло гораздо больше времени, чем мы полагали.

Ограничьте время бесцельного блуждания в сети или просмотр нескончаемой вереницы сериалов. Уделите этому занятию пару часов в выходной.

Отдыхайте активно – путешествуйте, выезжайте на природу. Тогда ваш мозг будет насыщен реальными положительными эмоциями, и вам не нужно будет искать им виртуальную замену.

Не идите на поводу у своих слабостей. Ставьте цели и двигайтесь по направлению к ним. Раньше просыпайтесь, составляйте план работы на день, будьте сосредоточены и тогда увидите, что добиваться поставленных целей возможно, а в некоторых случаях даже просто.

Радислав Гандапас. Ничего не успеваю. Как всё успевать на работе и в жизни

Глеб Архангельский Как успевать жить

Ключевые слова:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *