Как стать более эффективным?

Как стать более эффективным

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, от чего зависит эффективность? Многие ответят, что она зависит от настроения, настроенности на работу, обстоятельств, состояния здоровья и внутреннего самочувствия. И каждый вариант окажется правильным. Но упущен еще один немаловажный, а может быть даже главный компонент человеческой эффективности. Это поставленные задачи и цели.

Каждый день человек ставит себе определенные задачи, которые он должен выполнить за какой-нибудь промежуток времени: в течение дня или за неопределенный период. И с каждым днем эти задачи накапливаются у него в голове. Они витают в его мыслях, делают его загруженным, недовольным, доставляют массу стресса и чувство паники, что человек не завершил какие-то дела или даже не начал их делать. Из-за этих мыслей, которые заполнили голову, человек становится мнительным, невнимательным, быстроутомляющимся, малоэффективным. И вместо того, чтобы проанализировать свое состояние, люди, как правило, винят в своей неэффективности совершенно других людей: начальство, ежедневно, а то и ежечасно дающее команды для выполнения какого-нибудь задания; семью, в которой он не может расслабиться после работы из-за того, что там от него требуют также выполнения определенных задач. Иногда люди винят во всем свою лень, нехватку времени или денег для решения поставленных целей. Конечно, некоторые указанные причины отчасти являются оправдывающими. Но они не решают проблему. Поэтому для того чтобы повысить эффективность, необходимо задать себе вопрос: «Что мне нужно сделать? Какие цели я поставил перед собой? Какие задачи я должен решить по работе и дома?» Нужно записать все задачи, которые заполняют ваши мысли. Не забывая записать и такие, как, например, купить новую стиральную машину или сделать легкий ремонт в прихожей. И не стесняясь записать такие задачи, как, например, съездить куда-нибудь за рубеж, выучить иностранный язык, начать заниматься спортом.

Зачем это нужно делать? Вам нужно осознать чего вы хотите сделать для себя и что от вас требуют другие. Записав всё это, вы должны разделить эти задачи на несколько категорий. В первую должны войти те пункты, которые вы можете решить в кратчайший период времени. Например, сделать отчет по работе, сходить в парикмахерскую, сводить ребенка в зоопарк, сделать домашнюю фотосессию на память и т.д. Во вторую категорию должны войти те задачи, которые не решаются за один день, но решаемы в течение месяца. Например, ремонт в квартире, поиск новой работы, прохождение обучающих курсов и т.д. В третью категорию должны войти те цели, которые можно выполнить через длительный промежуток времени. Это похудение, обучение новому языку, новые полезные привычки (ежедневный бег, правильное питание, уход за собой) и т.д.

Если вы записали все ваши цели и задачи, которые вы хотите или должны выполнить, то вы уже на верном пути к освобождению от навязчивых мыслей, стресса из-за них и потери эффективности из-за заполнения вашего мозга бесконечными списками незавершенных дел. Конечно, эти дела нужно выполнить, чтобы освободить себя от самобичевания. Необходимо составить такой режим дня, при котором вы сможете выполнить все поставленные задачи в течение года-полугода. Нужно на каждый день составлять список дел и выполнять их. Этот совет – самый реальный, пусть и не такой легкий, как хотелось бы некоторым. Таким образом, вы сделаете сразу несколько дел: станете собранным, научитесь руководить собой и своим временем, станете ответственным, трудолюбивым, решите свои проблемы, повысите самооценку, эрудицию, начнете получать удовольствие от полученных результатов. Но самое главное: вы станете максимально эффективным! Вы вырастите на своих глазах и перед окружающими вас людьми: коллегами, начальством, семьей, друзьями и т.д. Прямо сейчас вы можете начать менять свою жизнь, стать эффективным и довольным своей жизнью. Просто следуйте простым советам, действуйте, анализируйте, не ленитесь, и всё получится!

Ключевые слова:,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *