Когда вы говорите: «У меня нет времени», «Я ничего не успеваю», «Кручусь как белка в колесе», — то просто создаете лишнее напряжение, которое мешает вам принимать правильные решения и действовать рационально. С другой стороны, вы постепенно начинаете верить в то, что говорите. А самое интересное, что свободного времени действительно становится все меньше.
На самом деле время есть всегда. В сутках 24 часа. Это общее правило для всех. Минуты — это, прежде всего, своего рода ценность, как и деньги, и эта ценность выдается всем в одинаковом объеме. По крайней мере, в течение суток. Вопрос лишь в том, на что мы можем обменять эту ценность. А вариантов множество. Кто-то обменивает их на любимую работу, кто-то — на тусу, кто-то — на сон, кто-то — на радость общения со своими детьми. Как видим, все в наших руках.
Тогда почему одни успевают сделать за свою жизнь больше, чем другие? Почему один человек все время спешит, начинает множество дел и отказывает себе во многих удовольствиях, включая сон и другой отдых, но ничего не успевает, а другой — полдня отдыхает, но успевает сделать гораздо больше?
Одна из причин такого состоит в том, что тот, кто успевает больше, точно знает, чего он хочет добиться, и умеет планировать свое время.
Многие Женщины ошибочно стремятся охватить очень многое, но не умеют выделять главного. Женщина жадно берется за все дела, которые, по ее мнению, она должна (кому должна?) выполнять, но часто не может преуспеть ни в одном из них.
Мы убиваем время, а время убивает нас. Эмиль Кроткий
Вот такой пример. Молодая новоиспеченная мама стремится быть идеальной. Она кормит ребенка по требованию, гладит пеленки с двух сторон, кормит мужа особо вкусными ужинами (чтобы не чувствовал, что он лишен внимания), бесконечно моет полы в квартире (чтобы малыш дышал чистым воздухом), водит ребенка на развивающие занятия, делает ему массаж и плавает с ним, читает литературу о воспитании и развитии детей, по ночам рисует карточки для занятий с малышом. В какие-то дни у нее все это получается, и она чувствует себя хорошо. В другие — нет, и ее самооценка резко понижается. Ей все сложнее и сложнее придерживаться бешеного ритма. Она начинает чувствовать себя плохой мамой, плохой женой и вообще неудачницей по жизни. В какой-то момент приходит понимание того, что она занимается многим, но ничего не доводит до конца. Например, устав после бессонной ночи, она не слишком ласкова с папой или кричит на ребенка. А усталость, недовольство собой накапливаются как снежный шар, и с каждым новым днем оставаться идеальной мамой и женой все труднее.
Для такой мамы было бы очень полезно расставить приоритеты. Сейчас поясню, что я имею в виду.
Всегда есть то, что особенно важно, В данном случае явный приоритет — это кормление малыша и уход за ним. Далее каждая мама может задать себе конкретной вопрос: «Что именно сейчас самое важное для меня и моей семьи?» Например, сейчас самой важное — здоровье малыша и мамины нервы, а развитие его зрительной памяти, музыкальных способностей и мелкой моторики хотя и важно, но не на первом месте. Если мама это понимает, она спокойно занимается здоровьем малыша, продолжает кормить, делать ему массаж, она высыпается и чаще пребывает в хорошем настроении. Когда остается время, она уделяет его развитию малыша и приготовлению чего-нибудь вкусного для папы. Но если она устала, занятия по букварю откладываются и на ужин будут пельмени. Зато завтра, если мама снова будет в хорошем настроении, она легко справится со всеми заботами. Пельмени — это ужасно? Антидепрессанты, поверьте, хуже. А измотанная, уставшая женщина не может быть ни хорошей мамой, ни хорошей женой.
Понятно, что для каждой мамы в каждой конкретной ситуации будут совсем разные приоритеты. Для одной — это порядок в доме, для другой — развитие ребенка, для третьей — отношения в семье, приготовление вкусной еды, собственное здоровье, работа… А что важнее для вас?