Как плодотворно реализовать план личного развития?

Как плодотворно реализовать план личного развития

Развитие личности означает ни меньше, ни больше, чем изменение себя в лучшую сторону. Когда вы были ребенком, вы использовали простые шаблоны мышления, реализовывали менее сложные идеи и решали простые проблемы — по сравнению с тем, что делаете сегодня.

Возможно и бремя ответственности за других людей, а прежде всего за себя, было менее ощутимо.

Вместе с прогрессирующим процессом взросления мы начинаем чувствовать, пылающий огонь изменений и НЕОБХОДИМОСТЬ этих изменений. Начинает «болеть» неиспользованный потенциал. Пришло время, чтобы дать выход скопившейся энергии!

Если вы не знаете, как составить свой многолетний план созидания, начните с отключения разума. Хотя медитация – это древняя практика, в последние десятилетия она становится невероятно популярной именно потому, что помогает понять себя, найти баланс и гармонию в самом центре торнадо, каким является жизнь современного человека.

Размышления переполняют ум множеством переживаний, сомнений, эмоций и страхов, блокирующих нас перед изменениями и развитием. А когда уже вы научитесь плодотворно работать со своей внутренней тишиной и покоем, тогда и придет время, чтобы создавать свой план личного развития.

План развития

Основной задачей плана является определение целей, и неукоснительное следование им. Путь к ним не всегда прост, еще реже усыпан розами, потому ключевая истина заключается в том, чтобы еще раз проверить в голове свои мечты, стремления, таланты, навыки и потенциал. Лучше понять себя и свои мотивы заранее, и тогда намеченные цели не будут уходить из-за «торнадо» из списка жизненных приоритетов.

Не обманывайте себя, вы должны быть морально (и физически), приготовленными на бег с препятствиями. Начните ставить планку настолько высоко, чтобы она была реальна для достижения. Не стоит рисковать потерей мотивации и веры в себя, только потому, что вдруг решил стать президентом Соединенных Штатов в течение ближайшего полугодия.

На что стоит обратить внимание

Что является вашей конечной целью, когда вы думаете о развитии? Составьте список вещей, которые вы хотите в себе улучшить: может, вы хотите проводить больше времени с семьей, изучить ландшафтный дизайн, или научится правильному питанию. Не держите всех «сорок» за хвост. Это нормально, что вы стремитесь к достижению совершенства и состояния Альфа, но сделать это возможно только шаг за шагом. Ступенька после ступеньки.

Почему вы хотите измениться? Составьте список факторов, которые руководят вами. Помните, чем они будут сильнее, тем меньше шансов что вы сдадитесь! Например: если вы хотите похудеть только для того, чтобы понравится другу или коллеге на работе, вы не будете в состоянии поддерживать результат долгосрочно. Совсем по-другому, если вы решите похудеть, чтобы быть здоровым, сильным и увереннее в себе.

Проведите мозговой штурм (или мозга) и выпишите все возможные препятствия на пути к финишу: неблагоприятные обстоятельства, демотивации человека, отвлекающие факторы. Для примера, если вы хотите бросить курить, составьте список друзей курильщиков и любимых мест без запрета курения. Это необходимо для того, чтобы избежать их, и не отступить от своего плана.

Ключевые слова:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *